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糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)

来源:菜肴屋 阅读:2.34W 次
糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)的做法步骤图

有点类似芝麻糊的豆浆……

杏仁避免选用药用北杏仁,有微毒不宜多吃。
来自《比水更健康的饮料》P100

用料  

黄豆 40G
糯米 25G
熟芝麻(黑白皆可) 10G
杏仁 15G
白糖 适量

糯米芝麻杏仁豆浆(抗老防衰)的做法  

  1. 黄豆洗净,浸泡10-12小时后捞出备用,糯米淘洗干净,浸泡2小时。

  2. 将泡好的黄豆和糯米,以及芝麻,杏仁扔进豆浆机,加水,我一般放1100ML的水,等豆浆做好,过滤(我觉得可以不过滤)就可以喝了。

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