酱香鸡丁焗饭（少油版）

图的就是方便、快捷、好吃😋

用料  

酱香鸡丁焗饭（少油版）的做法  

1. 鸡胸肉低脂肪、高蛋白，铁含量高，易于小孩子消化吸收，是我家的保留食材。调味可以参照我分享的菜谱（醋溜鸡丁）一篇

2. 切洋葱和黄瓜，加一点点盐调味。

3. 米饭松散的放入烤盘中铺平，

4. 铺上蔬菜

5. 调酱汁时兑入等量凉开水

6. 加入鸡丁淋入酱汁

7. 入烤箱，250度、15分钟

8. 时间到，趁热加入香油拌匀。

9. 开饭咯。有没有闻到香味呢😀

小贴士

一般焗饭都是加芝士的，其实我也喜欢芝士，那只能是偶尔吃一次的，日常生活还是要从健康角度出发。蔬菜可以添加一些彩椒、蘑菇、香菇等，完全可以自由搭配