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辅食 三文鱼 黑豆 小米 饭 营养满分

来源：菜肴屋 阅读：2.44W 次
辅食 三文鱼 黑豆 小米 饭 营养满分的做法步骤图

手残妈妈的福音

用料  

三文鱼 1块
黑豆
小米

辅食 三文鱼 黑豆 小米 饭 营养满分的做法  

  1. 黑豆泡8小时

  2. 黑豆小米蒸饭，蒸好后稍微拌开

  3. 小火干煎三文鱼。不用放油，三文鱼会煎出少许油。

  4. 煎好的三文鱼捏碎。放入备好的米饭，搅一搅～完工！

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/gldzrj.html
#黑豆 #满分 #辅食 #三文鱼 #营养
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