宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊

准备时间：5min
烹饪时间：20min
难易指数：★★

用料  

宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法  

1. 洗净去皮去刺（也可买去刺去骨的直接用），上锅蒸熟

2. 我这里忘了拍照片，做三文鱼泥直接加点水用搅拌棒搅碎就可以了，做三文鱼米糊的话就把三文鱼泥加入冲调好的米粉里面搅拌均匀即可（图中是三文鱼米糊）

3. 儿子很给面子，又是光盘

小贴士

鱼肉是优质蛋白质的来源，海鱼如三文鱼还富含丰富的dha，是大脑和眼睛发育所需的必需脂肪酸，鱼肉还含有一定的铁、锌等微量元素，有利于预防缺铁、缺锌。

最先给宝宝吃的肉类食材一定要是易煮烂或易打碎的，这样宝宝容易消化，对鱼肉过敏的宝宝，家长也可以给宝宝尝试猪肉泥和鸡肉泥。