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让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!

来源:菜肴屋 阅读:3.19W 次
让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图

一直想自己动手做韩国团,东西买到以后今天动手啦!但是忘记买海苔条了……

用料  

胡萝卜 0.25根
西兰花 0.01朵
香菇 1朵
金枪鱼罐头 1罐
杂粮米饭 1.5碗
海苔碎 N片

让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法  

  1. 需要的材料准备好,西兰花一点,胡萝卜四分之一根,香菇一朵,全部切碎。一点点姜末:蒜末。

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第2张
  2. 想少胖一点,所以做的是杂粮米饭(糙米,红米,燕麦米,藜麦和一点普通大米),把饭煮好。

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第3张
  3. 热锅把蔬菜炒熟,然后把蔬菜、海苔碎、金枪鱼盖在饭上,搅拌!

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第4张
  4. 戴好一次性手套开始捏饭团啦!做出自己喜欢的造型~ 徒手捏三角形,有点困难哈哈,会有点不规则。因为不能吃太多,决定吃两个,所以放了个胡萝卜摆摆造型呢~

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第5张
  5. 近照

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第6张
  6. 三角形难捏,还是球状的好操作。

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第7张
  7. 近照

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第8张
  8. 这就是今天的午餐啦!

    让你忍不住多吃两口的金枪鱼韩国饭团!的做法步骤图 第9张
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