花椰菜炒饭配烤梅花肉
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生酮菜谱
用料
梅花肉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
西红柿 | 半个 |
培根 | 两片 |
口蘑 | 三个 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
椰子酱油 | 2勺 |
蒜 | 6瓣 |
花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法
解冻梅花肉
梅花肉切成1cm方块,现磨黑胡椒,海盐腌一下,放烤箱。我比较喜欢原汁原味,所以用料简单,腌制时间短。
备料:菜花用料理机打成米饭粒状,鸡蛋打好,口蘑切片,西红柿切小丁,椰子酱油来两勺
秀一下刀工
配料炒香然后放入花椰菜粒
把烤肉和炒饭放一起
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