鳕鱼🐟蔬菜饼
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用料
鸡蛋 | 1个 |
面粉60 | 克 |
鳕鱼 | 1小块 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
西兰花 | 三朵 |
黑芝麻 | 少许 |
鳕鱼🐟蔬菜饼的做法
西兰花炒熟,切碎
胡萝卜🥕切丝
鳕鱼🐟去刺,切小块
西兰花、胡萝卜、鳕鱼、鸡蛋(不能吃蛋清的宝宝放两个蛋黄)、面粉、少量水搅拌成糊状
方形容器,内抹油,好脱模,搅拌好到入容器,蒸锅蒸20分钟,出锅放置温,切成5毫米,给宝宝食用
配上小米粥一起食用更好呦!
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