孕妇甜品 牛油果奶昔

牛油果营养很不错，还富含叶酸，加了牛奶还补钙~枫糖浆对血糖影响小，但甜度足够，又能解牛油果的生腥味，是夏季准妈妈的营养好甜品~

用料  

孕妇甜品 牛油果奶昔的做法  

1. 牛油果去皮去核，切小块，

2. 加入牛奶和枫糖浆，用搅拌机打成糊。我用kenwood手持blender的2档，打几十秒就好了。

3. 加柠檬汁，可以延缓牛油果的氧化。不加的话，长时间放置顶层会变黑。

4. 用加盖容器盛放入冰箱冷藏2小时~

小贴士

这点大概是两小碗奶昔的量，可以作为准妈妈的加餐甜品。抗氧化，我还会扔一片鲜柠檬片以防万一。