家有孕妈之牛油果黄桃奶昔
来源:菜肴屋 阅读:1.79W 次
家里有孕妈,营养美味必不可少,牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。配上黄桃增进口感,作为零食乳品再好不过。
用料
牛奶 | 500克 |
牛油果 | 1个 |
黄桃 | 1个 |
家有孕妈之牛油果黄桃奶昔的做法
原料两袋牛奶,一个桃一个牛油果。
牛油果熟透后表皮变成褐色,肉质变软,切开后沿着边直接就可以剥开外皮。
全部切小块。
直接放到盆里准备好。
设备是博朗的525,手动方便的很。
几秒钟搞定了。
小贴士
加什么水果完全随意,只要不要破了主材料的味道即可,有什么新颖搭配欢迎指教
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