祛黄养发桑葚茶

桑葚、红枣可以滋阴养血、补中益气；玉竹既可养心阴，也略能清心热，有平和、温润的滋补作用，兼具除风热的功效！

用料  

祛黄养发桑葚茶的做法  

1. 桑葚干/新鲜桑葚都可以，12克！

2. 红枣3颗，切成小丁！

3. 玉竹，12克！

4. 将备好的食材过水后加入锅中，加入水，大火5分钟后，转小火慢炖10分钟！

5. 转小火前按自己口味加入冰糖！

6. 出锅～

小贴士

适用人群：气血不足、面色萎黄、腰腿酸软、口干咽燥或大便干涩者；
不适用人群：脾胃虚寒、大便稀溏者不宜饮用；
PS.每一款茶饮至少要饮用1星期，最佳饮用时间是1个月，方才能产生好的效果哦！