快手又健康: 奇亚籽百香果饮

下午茶时间的无负担解闷小饮。

（有密恐的朋友就不要尝试了=￣ω￣=）

用料  

快手又健康: 奇亚籽百香果饮的做法  

1. 找个大大的杯子，放入大约三勺奇亚籽，加约300毫升的温水。

2. 搅拌，搅拌，搅拌，让奇亚籽的膳食纤维释出，成为悬浮的小颗粒。

3. 放入一个百香果肉。

4. 加两勺蜂蜜

5. 凉水加满，再搅拌，搅拌，搅拌，让三种材料混合均匀。

6. 倒在喜欢的杯子里，可以开喝了。是不是很简单？

小贴士

奇亚籽、百香果、蜂蜜的用量都可以根据个人口味进行调整。我的口味比较淡，所以这个方子是微甜的哦！

奇亚籽富含膳食纤维和微量元素，加上元气百香果和蜂蜜，简单又健康！