3种食材煮好完全没有中药🌿味滋阴养颜还补气的酸梅汤

此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。

滋阴养颜的酸梅汤，同时还可以补气，尤其给老人喝还能预防心血管疾病。

此方温热喝药效💊最好，可以一直喝到秋分哦！但我还是没忍住加冰块🤭

以下配方是一个人的量

用料  

3种食材煮好完全没有中药🌿味滋阴养颜还补气的酸梅汤的做法  

1. 我的乌梅和冰糖是市集的12年老店买的，也可以在药店，市集，淘宝都有卖，红枣如果没有，那就去买，我发誓👩🏻‍🍳超市，市场肯定有🤦🏻‍♀️

2. 乌梅最好大颗有肉，如果没有就放多一两颗

3. 红枣掰开，药性容易出来，冰糖就别放太多了，红枣也是甜的

4. 加水煮沸转小火煮30分钟.我用高压锅，也是30分钟，但可以不用看火🤦🏻‍♀️

5. 琥珀色的酸梅汤，完全没有中药🌿味，此方温热喝药效💊最好，可以一直喝到秋分哦！

6. 但我还是没忍住加冰块🤭