本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤

肾是先天之本，是人体的生命之源。每次跟老公恩爱以后，第二天我都会煮这个喝，来补肾养心，对男性女性都有好处。🥰🥰
今天我给大家分享一道补肾健脾、强阴助阳的药膳

用料  

本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法  

1. 1⃣️、山药去皮，切成滚刀块，莲子去心后与山药一起洗净泡入水中

2. 2⃣️、锅中加水大火🔥烧开，下入山药块、莲子、枸杞，炖30分钟

3. 3⃣️、加入白糖6克，一碗香甜的夫妻滋补汤就做好啦

小贴士

📌Tips
营养小知识
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。具有补肾健脾、强阴助阳的功效，适用于脾肾两虚,可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,并有降低血糖及胆固醇.

今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你学会一道本草药膳，爱你们🧡ྀི💛ྀི❤️