紫薯山药红枣枸杞甜汤
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冬日进补佳时
紫薯山药红枣枸杞养颜益气补血～
给你暖暖的冬天
喝完一碗浑身舒畅
用料
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 冰糖 | 随个人甜度口味而适量添加 |
| 紫薯（大的） | 1个 |
| 铁棍山药 | 一根半 |
紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法
带手套削山药皮（其实大多数人对山药过敏的，削皮的时候皮肤蘸到了山药汁水会痒痒，可以抹白醋止痒～）削皮后洗净切片放入冷水中泡着防止氧化变色
![紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第2张]( "紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第2张")
紫薯削皮切块泡在水里待用
红枣洗净泡发
煮的时候记得将红枣切开去核
冷水下锅（我用的电饭煲）先放紫薯和红枣
煮15-20分钟后开盖再放入冰糖，山药，枸杞![紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第3张]( "紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第3张")
继续煲15-20分钟
然后就可以享用美味了～![紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第4张]( "紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
山药不要太早放，不然营养物质会流失很多而且口感不是很好～
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