美容补雌激素雪蛤炖木瓜
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![美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图]( "美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图")
好吃不胖 ！
用料
| 雪蛤 | 2克 |
| 木瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 半瓶 |
| 木糖醇或冰糖 | 适量克 |
美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法
1人份是1.5~2克' 用纯净水提前一夜泡发 . 燕窝功能.加水没过雪蛤即可，和两粒红枣一起 .
![美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第2张]( "美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第2张")
加入切丁的木瓜 . 倒牛奶 . 锅中再焖会儿即可 . 不要再继续久炖 ，只要牛奶温热木瓜自然也就焖软了 . 牛奶加热时间过长会结块 ！
![美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第3张]( "美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第3张")
调味即可
![美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第4张]( "美容补雌激素雪蛤炖木瓜的做法步骤图 第4张")
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