美容养颜的木瓜炖牛奶
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木瓜性温,和牛奶一起炖,可以美容养颜、防癌、通乳、减缓骨质流失、补虚损、益脾胃、生津润肠等功效。哺乳期的女性可以多吃一些木瓜炖牛奶,从而达到下奶的目的。
用料
木瓜 | 1个 |
纯牛奶 | 1瓶(200毫升) |
冰糖 | 适量 |
美容养颜的木瓜炖牛奶的做法
木瓜削皮对半切开后去籽,切成小块;和冰糖一起放入奶锅,加入没过木瓜的清水。
大火煮开后转小火煮10分钟。
加入纯牛奶继续煮至牛奶有小气泡即可。
关火。
小贴士
木瓜要选择比较熟的木瓜。
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