银耳百合红枣糖水
来源：菜肴屋 阅读：8.39K 次
银耳、百合、红枣、枸杞都具有补气，润肺止咳的功效。其中银耳还可以补充胶原蛋白，使皮肤富有弹性有光泽。百合具有清心安神的功效。女性服用此汤，可以有效的改善气色😍
用料
| 银耳 | 小朵 |
| 百合 | 20克 |
| 红枣 | 3-4颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
银耳百合红枣糖水的做法
准备好食材洗干净
1 银耳摘成小片泡2H(提前)
2 百合干提前泡3-4H(提前)
3 红枣 枸杞备用放着
4 将泡好的银耳放入锅中加入水淹没炖煮半个钟以上，再加入百合继续煮15分钟就可以，放入红枣和枸杞小火🔥熬10min，放入冰糖即可☺![银耳百合红枣糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "银耳百合红枣糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加适量冰糖即可享用
![银耳百合红枣糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "银耳百合红枣糖水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
可以放凉了放入冰箱，口感更佳
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