去湿气蔬果汁
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用料
毛冬瓜 | 适量 |
苹果 | 1个 |
蜂蜜 | 1勺 |
凉白开 | 适量 |
去湿气蔬果汁的做法
1.冬瓜洗净去皮切块,备用。
2.苹果洗净去皮切块,备用。
3.冬瓜、苹果块放入榨汁机。
4.倒入蜂蜜,加入适量凉白开,榨汁。
冬瓜有理气、降噪、除湿的功效;
苹果有健胃、补充维生素群组的功效;
蜂蜜有润肠通便,消除疲惫,抑制脂肪肝等等好处。
小贴士
注:冬瓜生着榨汁。当然,不喜欢生的就用水焯熟,在榨汁。
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