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枸杞豆浆——健康养生豆浆

来源:菜肴屋 阅读:3.05W 次
枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法步骤图

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…

用料  

黄豆60克
枸杞10克
红枣5颗
水适量

枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法  

  1. 准备好所有材料,洗净备好。(枣去核)

    枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料一起放入豆浆机,隔夜浸泡一晚,早上起来就可以打开豆浆机按五谷豆浆键,该干嘛干嘛去吧……

    枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法步骤图 第3张
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