❀【红枣枸杞花生豆浆】❀《周日 • 养颜》

❀【红枣枸杞花生豆浆】❀
《周日 • 养颜》

豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。
豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。
用干豆打出的豆浆更香醇。
每天喝一样的豆浆营养虽不缺，确略显单调，那就试试云娘为我们配好的“七彩豆浆”，一天一种口味，七天一个周期。

周日喝【红枣枸杞花生豆浆】，炎炎夏日已开启，喝着养颜的豆浆安然度夏！喝下它元气满满，轻松度过周末时光……

用料  

❀【红枣枸杞花生豆浆】❀《周日 • 养颜》的做法  

1. 备好食材。

2. 食材洗净放入破壁机中，加水加冰糖，开启“细滑汤汁”功能键，开始工作。

3. 30分钟工作结束后，过滤留汁，倒入杯中……

4. 倒入杯中。

5. 慢慢享用过周末😊

小贴士

【红枣枸杞花生豆浆】

❶ 建议用干豆！干豆！干豆！
❷ 想喝稀些的，水加650毫升，糖随意。
四种食材合计70克（不含糖）。
❸ 高血脂者请用去皮花生。
❹ 过滤后的豆浆有480毫升。