快手小米布丁
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新鲜小米正当时,小米中天然含有更多的维生素B1和B2,可以预防消化不良的发生。
今天做个俘虏小娃的小米布丁~加入了牛奶和鸡蛋,增加了蛋白质的互补作用,提高了食物的营养密度。当妈妈们的下午茶也可以哦!
用料
小米 | 50g |
牛奶(母乳或配方奶) | 120ml |
鸡蛋 | 2个 |
糖 | 1岁内不加 |
快手小米布丁的做法
冲洗一遍小米,锅内倒水煮开,倒入小米,煮10-15分钟至粘稠。
将煮好的小米倒入料理机,加牛奶,搅拌均匀。
打两个鸡蛋,倒入混合后的米浆内,继续搅拌均匀。
布丁液过筛撇去小泡沫,成品会更细腻更光滑~
用保鲜膜封一下碗口,戳几个小洞。
小贴士
身食材没什么味道,如果喜欢偏甜一些的,可以尝试用南瓜、红薯代替小米哦!(我没有试过,哈哈哈,感觉会很好吃!如果是个坑也欢迎给我留言~)
当然,加水果粒也是不错的啦。1岁后可以适当添加一点糖或是蜂蜜。
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