海带包

海带“能帮助新陈代谢，清除胆固醇
                   是减肥的好食材
              海带所含牛磺酸谷氨酸
                有助于儿童成长发育
             今天教大家做个“海带包”

用料  

海带包的做法  

1.   猪肉馅加适量的生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉拌匀，腌制15分钟。

2.   香菇洗净，切末，葱、姜切末，放入腌制好的肉馅中。
   

3.    将肉馅调匀。

4.    取一片海带，放入肉馅。将海带片包好。

5.   用开水焯过的香菜扎紧，放入盘中。

6.    上锅蒸15分钟即可。