糯叽叽的减脂牛奶燕麦粥，奶香十足！

低升糖、高饱腹的燕麦，配上高蛋白的牛奶，口感香浓，Q弹爽滑。做法非常简单，10分钟就可以搞定，新手小白也表示完全无压力！

用料  

糯叽叽的减脂牛奶燕麦粥，奶香十足！的做法  

1. 红枣去核。

2. 燕麦清洗干净。

3. 放清水煮软煮开米。

4. 捞出煮好的燕麦。

5. 倒入牛奶。

6. 搅拌搅拌，开吃！

小贴士

（1）纯牛奶可以用低脂牛奶，热量更低；
（2）想要味道甜一点，可以加代糖；
（3）燕麦片可以换成全胚芽燕麦米，营养更丰富，口感更Q弹。