三分钟营养早餐&手抓饼

每天的早餐需求要快要有营养，看上去还要想吃😄

用料  

三分钟营养早餐&手抓饼的做法  

1. 1.温温锅不需要放油，直接放入手抓饼胚子同时打上一个鸡蛋，小火盖上锅盖，饼两面煎好透明鼓起后拿出。2.刷上花生酱，放个生菜卷起，切成小块方便入口。3.煎手抓饼时候同时在旁边放入剥好的虾也煎上，营养全啦！（有喜欢肠或午餐肉的可以同步煎好，建议要先煎再夹入其中，口感香无生味无凉感）

小贴士

小火盖锅盖，防止糊和利于熟。
打入鸡蛋用筷子把黄弄破并抹平在手抓饼上。
至于刷酱喜欢什么口味都可以放。
同时煎几个虾，营养有熟的快。