五分钟超快手营养早餐

用料  

五分钟超快手营养早餐的做法  

1. 煎出一个漂亮的煎蛋🍳

2. 用煎鸡蛋剩余的一点点油加热培根，单面30秒即可。

3. 吐司对角线切开，根据自己的口味抹上沙拉酱，再铺上一片芝士，把煎好的蛋和培根放上去。

4. 可以再添加适量沙拉酱，不喜欢或者想吃少点热量可以不加。

5. 换个摆盘

6. 叠起来，咬一口，很符合我的味觉审美🥰

小贴士

虽然只是简简单单的三明治，但是芝士可以提供奶香，沙拉酱提供香甜的味道，和培根一起组成天仙配—甜咸配，煎得焦香的鸡蛋提供丰富的香气，多种食材搭配使得口感丰富，不会很干很噎，肉、蛋、碳水、脂肪都有了，还可以搭配牛奶一起组成一顿营养较为全面的早餐！