快手早餐（五分钟搞定营养早餐）
来源：菜肴屋 阅读：2.9W 次
早餐的营养是不可忽视的，怎么样才省事又营养呢😄😄，5分钟就搞定
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 手抓饼 | 1 |
| 生菜 | 2片 |
快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法
冰箱取一张手抓饼，放入平底锅，小火
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第2张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第2张")
打一个鸡蛋，蛋黄捣碎
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第3张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第3张")
鸡蛋煎熟，
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第4张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第4张")
翻另一面，煎一分钟
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第5张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第5张")
底部抹一层自制草莓酱，铺一层自制牛肉松
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第6张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第6张")
铺两片洗干净的生菜味
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第7张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第7张")
卷起来，搞定
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第8张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第8张")
外脆，里甜的手抓饼卷
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第9张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第9张")
各种营养，有肉，有菜，有水果酱
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第10张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第10张")
配吐司片，直接煎一个荷包蛋铺上
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第11张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第11张")
配汉堡胚，可以切两片西红柿
![快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第12张]( "快手早餐（五分钟搞定营养早餐）的做法步骤图 第12张")
小贴士
也可以配吐司，汉堡胚（超市有成品胚买），配一杯牛奶，营养又美味的早餐，也可以配一根火腿肠
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