五分钟做出100分营养早餐
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双色鸡蛋肉松卷,听这个名字就流口水了。没错,而且只用五分钟,再配一杯热牛奶,宝贝们吃了长的高高的🤗🤗
用料
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 2克 |
火腿丁 | 适量 |
小葱粒 | 适量根 |
甜面酱番茄酱 | 适量 |
五分钟做出100分营养早餐的做法
分离蛋清蛋黄
切香肠粒放入蛋清,盐和小葱放入蛋黄
小火煎熟蛋清。如果大人吃,就不用全熟。有很多朋友都反馈说这个步骤煎蛋清不成型,有几点注意就可以了。1,蛋清不要搅拌,加入香肠粒就行了。2,煎锅微热就倒入蛋清,轻轻转锅,让蛋清液摊平。3,煎锅,“”工欲善其事,必先利其器”,一定是绝对的不粘锅,否则蛋饼你就揭不下来。一定是不粘锅!
小火煎熟蛋黄
抹甜面酱,根据自己口味,什么番茄酱,韩式辣酱都可以
铺上好猪肉松,孩子吃当然要最好的肉松
卷成短棍状
切段,你总会吧
孩子们,开吃了,再来一杯热牛奶
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