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早餐果昔

来源:菜肴屋 阅读:3.44W 次
早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃

健康饮食,从早餐开始,低热量,高营养,补充维C和果蔬纤维,远离便秘,活力满满! ≧∇≦

用料  

梨子 200g
菠萝 200g
火龙果 100g
牛油果 100g
水蜜桃 50g
蓝莓 20g

早餐果昔的做法  

  1. 水果洗净

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第2张
  2. 菠萝切块

    PS. 楼主用的版纳菠萝非常甜,不用过盐水,大家选材不同,普通菠萝需要过盐水,要不会叮嘴~

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第3张
  3. 其他水果切块,取出牛油果肉

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第4张
  4. 往果汁机里逐量放入切好的水果块,一!定!不!要!加!入!水!

    PS. 因为梨子、菠萝、水蜜桃、火龙果都是水分十足的水果,不需要加水也能轻松榨汁。

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第5张
  5. 将果肉打碎,出汁

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第6张
  6. 因为有牛油果,所以成品有点抹茶绿

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第7张
  7. 虽然是杯果昔,也要凹好造型!╰(*´︶`*)╯

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第8张
  8. 装杯

    早餐果昔的做法步骤图,早餐果昔怎么做好吃 第9张

小贴士

可以根据自己的口味加入蜂蜜,也可以换选其他水果。

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