一周营养健康早餐（快手且不重样）
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用料
一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法
周一
牛奶杂豆粥+溏心蛋+翠李
喝：牛奶黑啡
![一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第2张]( "一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第2张")
周二
黑椒鸡胸菇（不记得是什么菇了）意粉+鹰嘴桃
喝：牛奶（没上镜）
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周三
火腿蛋治+西柚、脆李
喝：五谷豆浆
![一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第4张]( "一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第4张")
周四
牛奶炖蛋+粗粮花卷+核桃红枣+苹果
![一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第5张]( "一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第5张")
周五
牛奶燕麦+卷心菜火腿蛋饼+鹰嘴桃、脆李+核桃、红枣+奶酪
![一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第6张]( "一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第6张")
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