破壁机食谱🔥一周营养减脂早餐不重样

🙋转眼就入秋了，不管在不在减肥，饮食上都需要做一些调整了，秋冬的早晨喝上一杯暖乎乎的营养豆浆，真的可以赶走很多寒冷～！而且自己做的完全可以用代糖来代替白糖和冰糖，真的是好吃健康不怕胖了
下面给大家分享这六款破壁机食谱哦👇

用料  

破壁机食谱🔥一周营养减脂早餐不重样的做法  

1. 🌈养胃润肠豆浆
   红薯、小麦米、玉米粒、冰糖（可以用代糖）
   

2. 🌈防脱固发
   黑豆、黄豆、枸杞、黑米
   

3. 🌈补血养颜
   红豆、黄豆、红枣、枸杞
   

4. 🌈健脾利湿
   桂圆、糯米、红豆
   

5. 🌈养心安神
   红薯、小米、冰糖、大米
   

6. 🌈瘦身美容
   花生、小米、山楂、红枣、大米、黄豆
   

小贴士

寒风瑟瑟，大家赶紧get起来，喝一杯暖暖的营养豆浆吧