鲜美山药螃蟹粥

🧨过年帮胃减减负担🦀️好喝鲜美螃蟹粥安排🥣
🎉每年过年餐桌上少不了大鱼大肉，天天吃，胃要受不了，看圆鼓鼓的肚子，还有不想上称的体重，还是需来一份舒服温和的粥粥！💕今天和大家分享螃蟹山药粥，不去亲戚家的日子和爸妈煮一份，暖暖的营养也不错！

用料  

鲜美山药螃蟹粥的做法  

1. 1、大米和糯米用水泡1小时，没有糯米也可以不放，糯米只需要一点点即可；

2. 2、梭子蟹去内脏，剪开来，如果有砂锅煮粥会更好喝，螃蟹数量根据食用人数安排；

3. 3、热油放小葱和姜丝

4. 4、放入螃蟹翻炒

5. 5、然后将米倒入，加入适量水小火炖煮30分钟左右；

6. 6、再加入山药，炖到软糯

7. 7、加入芹菜，盐，再撒一点虾米，就可以盛出啦！

8. 8、做一点小菜一起食用

小贴士

🥣好喝鲜美的螃蟹粥，清清淡淡，也不缺营养❤️！山药也是很好养胃的食材，过年要偶尔吃一餐清淡的粥，让肠胃舒服一点！㊗️大家虎年鸿运，身体健康，家和万事兴！