减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥

8小时减肥法听过么，早上不想吃太多东西，喝牛奶又觉得太寒。来碗热煮牛奶燕麦粥+黑巧+蜂蜜～暖暖的🥣

用料  

减脂早餐：黑巧蜂蜜牛奶燕麦粥的做法  

1. 牛奶煮沸

2. 燕麦片适量加入

3. 煮3分钟左右盛出

4. 放稍微凉些+黑巧+蜂蜜，搅拌即可享用早餐啦！

小贴士

煮燕麦的时候时刻用勺子搅用，以免糊底。
黑巧没那么甜和胖人。减肥最佳哦。
不喜甜的蜂蜜不加，因为牛奶里已经有糖啦。