【健康】高蛋白的豆腐蔬菜杯
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![「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图]( "「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图")
省时 快手 健康的美味🌟
用料
| 豆腐 | 100g |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
【健康】高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法
豆腐碾碎 西兰花切小块 混合在一起并加入盐和黑胡椒
烤盘抹上一层油之后均匀得将步骤1中的混合物装入烤盘（烤小蛋糕的那种）并倒入搅打好的蛋液 要没过豆腐和蔬菜的混合物
![「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图 第2张]( "「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图 第2张")
烤箱200度 15分钟 待蛋液凝固即可
![「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图 第3张]( "「健康」高蛋白的豆腐蔬菜杯的做法步骤图 第3张")
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