懒人版玉米面窝窝头

健身人士～多吃粗粮有益健康
无糖版本
1⃣️如感觉难以下咽，可以根据个人酌情增加糖，
白砂糖建议选择木糖醇或者代糖等。
2⃣️也可依据个人情况增加白面粉，我个人增加了点奶粉，会有点奶香味。

用料  

懒人版玉米面窝窝头的做法  

1. 忘记拍照片，食材混合，手动和面～冰箱冷藏一晚，低温发酵法。

2. 弄成窝窝头的形状

3. 冷水上锅蒸25分钟

4. 蒸的时间就可以锻炼去啦

5. 3.24晚制作的～明天加热一下当作早餐
   醒发的还可以，因是纯粗粮
   醒发状态没有白面那么好
   适合健身减肥减脂人士～

6. 纯粗粮～抗饿～哈哈😄
   我和豆花的最爱

7. 早餐呀～只吃了一个，剩余一个座位豆花的早餐
   

8. 豆花的营养早餐～开启活力满满的一天

9. 小豆花的爱心💗～送给各位支持我麻麻的粉丝
   

10. 
    今日份分享：感恩～
    “我们这一生 如果能逃过天灾 躲过战乱 不遇坏人 不生大病 就已经非常非常幸运了。
    如果还能家庭和睦 收入稳定 爱人相守 友谊长存 那就真要感谢老天爷” ​ ​​​​

小贴士

1-白面粉可依据个人情况酌情增加
2-白砂糖可加可不加
3-个人制作没有明确的配比