中学生营养少油早餐
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家有中学生，早餐不能将就，冬天更要吃的热乎，让肚子暖火火的
用料
| 爱心 | 1颗 |
中学生营养少油早餐的做法
地瓜虾仁面条，自制萝卜凉菜（闺女太喜欢了，每一顿饭都要吃，脆脆哒），再加蛋白粉和营养素，一天能量满满
![中学生营养少油早餐的做法步骤图 第2张]( "中学生营养少油早餐的做法步骤图 第2张")
面包火腿披萨+水果+蛋白粉里来两包姜黄VC,提高免疫力
![中学生营养少油早餐的做法步骤图 第3张]( "中学生营养少油早餐的做法步骤图 第3张")
包菜饼（咸口）+紫米饼（甜口）+南瓜粥+萝卜开胃菜+水果
![中学生营养少油早餐的做法步骤图 第4张]( "中学生营养少油早餐的做法步骤图 第4张")
炒饭+西红柿豆腐鸡蛋汤+蒸南瓜+水果
![中学生营养少油早餐的做法步骤图 第5张]( "中学生营养少油早餐的做法步骤图 第5张")
有内涵的面包片（火腿鸡蛋豌豆玉米粒胡萝卜）+水果+姜黄蛋白粉
![中学生营养少油早餐的做法步骤图 第6张]( "中学生营养少油早餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
早餐带着爱心，每天一点进步，搭配营养，健康第一
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