营养早餐 清淡少油

未必首创 尊重劳动 不喜勿喷
没有步骤 个人喜好 随意搭配

用料  

营养早餐 清淡少油的做法  

1. 牛奶麦片 蓝莓树莓 水晶虾饺

2. 肉包 叉烧包 烧麦 虾饺 牛奶麦片

3. 小米粥 巧克力脆 蒸饺煎蛋 酱料

4. 华夫饼配酱 酸奶 水果 叉烧包 小笼包 蒸饺 烧卖 蒸蛋配海苔碎

5. 牛奶水果麦片 水果 白脱面包色拉酱肉松

6. 黑米糕 北海道吐司 米饭饼配色拉酱 巧克力牛奶 巧克力

7. 披萨船 麦片 小笼包 水果

8. 蛋煎法棍 小馄饨 仙豆糕 青汁牛奶

9. 鳕鱼排 杂粮粥 水果

10. 米饭饼 白脱面包

11. 上面两项合并

12. 煎蛋蔬菜三明治 青汁牛奶 蔬菜色拉 水果麦片 酸奶 巧克力

13. 芝士烤法棍 牛肉饼 烤玉米 青汁牛奶 水果

14. 吐司煎蛋 小馄饨 水果

15. 上图再加小笼