小学生的减脂营养早餐

儿子疫情期间摔了左手腕，几个月不运动，一下子胖了20几斤，变成大胖子。学校的早餐都是面包包子面条，儿子遗传我的体质，吃太多精制淀粉类就会胖得快。于是，我们开始在家吃早餐了。
每天换着花样准备早餐，变成了我的工作之一。

用料  

小学生的减脂营养早餐的做法  

1. 全麦方包，低脂芝士片，煎蛋，0糖酸奶+麦片

2. 三明治，酸奶麦片，蓝莓，柠檬水

3. 蒸南瓜，小汉堡，白煮蛋，红肉火龙果，蓝莓