小学生营养早餐持续更新

一日之计在于晨

用料  

小学生营养早餐持续更新的做法  

1. 萝卜丝牛肉丸子汤+紫薯花卷+黄瓜拌蛰头

2. 海带排骨汤+紫薯花卷+炒豆干

3. 饭团🍙+鸡蛋糕
   饭团里加了金枪鱼、玉米粒、肉松、海苔碎+午餐肉

4. 鸡蛋糕+小米粥+杂蔬窝窝头

5. 紫薯三明治
   三明治里加的：紫薯泥、西红柿、煎鸡蛋、玉米粒、西生菜、金枪鱼

6. 鲍鱼鲜虾粥+南瓜小花卷+鸡蛋糕+黄瓜拌蛰头

7. 紫菜包饭+鸡蛋糕+海带牛肉汤

8. 饺子+杂粮粥+角瓜炒海米

9. 蛋糕卷+煎鸡蛋+玉米粒

10. 炒饭+菠菜汤+套肠羊肝+煎蛋

11. 小米粥+牛肉包子+鸡蛋炒木耳

12. 紫菜包饭+冬瓜排骨汤+黄瓜蛰头

13. 皮蛋瘦肉粥+木须肉+南瓜小花卷

14. 三明治
    三明治里夹的：金枪鱼，鸡蛋，玉米，生菜，西红柿，午餐肉，紫薯，贝贝南瓜

15. 西红柿鸡蛋面

16. 紫薯小花卷+鸡蛋糕+西红柿肥牛汤

17. 馄饨

18. 小米粥+包子+芦笋炒虾仁鸡蛋

19. 粢饭团+海带肥牛汤+鸡蛋糕

20. 米饭+杏鲍菇炒牛肉粒+西红柿鸡蛋汤

21. 牛肉汉堡🍔

22. 芒果蛋糕卷+煎鸡蛋

23. 皮蛋瘦肉粥+油条+角瓜炒鸡蛋

24. 金枪鱼帕尼尼

25. 杂粮粥+煎饺+炒鸡蛋

26. 筋饼+鸡蛋糕+萝卜丝丸子汤

27. 滑蛋吐司🍞

28. 紫菜包饭

29. 杂米饭+煎馒头片+虾仁炒鸡蛋

30. 杂米粥+饺子+芦笋鸡蛋炒虾仁

31. 牛肉馄饨

32. 休息一周，早饭继续
    锅贴+杂米粥+角瓜炒鸡蛋

33. 蝴蝶面+鸡蛋糕+海带汤

34. 意大利面+芒果奶昔

35. 金枪鱼饭团+厚蛋烧+酱牛肉

36. 蛋糕

37. 三明治

38. 粥+牛肉包子+瓜片炒鸡蛋

39. 皮蛋瘦肉粥+紫薯花卷+新兰花炒虾仁

40. 厚蛋吐司🍞

41. 蛋糕

42. 金枪鱼三明治

43. 杂米饭+西红柿牛肉汤

44. 馄饨

45. 紫薯山药小花卷+木耳炒鸡蛋+杂粮粥

46. 意面🍝

47. 紫薯山药小花卷+牛肉丸子汤

48. 金枪鱼三明治

49. 饭团+牛肉萝卜汤

50. 蛋糕

51. 厚蛋吐司

52. 牛肉馄饨

53. 蛋糕卷

54. 紫薯花卷+鸡蛋糕

55. 三明治

56. 小米粥+包子+炒鸡蛋+黄瓜拌酱牛肉

57. 三明治

58. 牛肉汉堡