营养丰盛早餐（持续更新中…）

❤️肉.蛋——为一天提供优质蛋白                                    早餐进食富含蛋白质的食物，可以缓慢释放能量，使我们的血糖一直保持在较高的水平，蛋类与肉类就是优质蛋白质提供者。        
❤️蔬菜——为身体提供充足营养                          蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，早餐新鲜蔬菜的摄入量每人最好保证在150克以上。
❤️一碗粥——清淡可口
我更喜欢在早餐的时候吃粥，软糯的口感开启一天的好心情。

用料  

营养丰盛早餐（持续更新中…）的做法  

1. 水煎包+香菇油菜+南瓜粥

2. 水煎包

3. 菠萝吐司+玉米粥+鸡蛋沙拉+金针菇培根卷。

4. 菠萝吐司_title_a

5. 🍁秋季特供枫叶盘🍁芝麻虾球+香菇烤鹌鹑蛋+蚝油西兰花+小丝饼+枸杞小米粥     早[太阳]心情也要美美哒

6. 香菇烤鹌鹑蛋_title_a

7. 🎃万圣节早餐🎃幽灵山药猫+南瓜鸡蛋饼+木乃伊香肠+鹌鹑蛋眼珠+鲜血大虾沙拉+蝙蝠南瓜汤🦇咦～！真吓人👻

8. 小小的布置了一下孩子很高兴。

9. 早[爱心]白灼虾+碎藕酥饼+糖水蛋黄+肉粒油菜粥