早餐咖啡

通过两个月的努力，已经减了十斤啦！二十二节私教课+控制饮食。之前的习惯真的一点都不好！明明饱了，桌子上有东西还是一直吃。。。现在知道停筷子了。。。接下来记录下我的日常饮食和锻炼情况吧！

用料  

早餐咖啡的做法  

1. 这个牛奶比较浓，自带甜味，比较爱喝，相应的热量也高一点点。虽然减肥，但也不用那么苛刻啦，哈哈哈

2. 找一个好看的杯子，倒进去，在办公室，能找到这种就不错啦！

3. 日食记联名，酥饼超级可爱！

4. 拿出一个

5. 倒进去！摇一摇，喝！

小贴士

咖啡对我而言只是一个工具，所以没有好喝不好喝，喝完让我通畅，帮我清醒就好啦！