早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果
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热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克
用料
芝麻菜 | 40克 |
圣女果 | 5颗 |
牛油果 | 0.5个 |
口蘑 | 5个 |
虾仁 | 50克 |
醋 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
咖啡 | |
水果 | 100克 |
早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法
口蘑切片抹油烤10分钟
虾仁50克加水微波炉转一分钟
虾红了过凉纯净水沥干
沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。
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