葛根粉燕麦

葛根粉是一种女性美容食品，它调节女性内分泌，还有丰胸之功效。泡一碗葛根粉能生津止渴，健脾消胃，补肾健脑，延缓脑部衰老。高血压，糖尿病人吃也很合适的。

用料  

葛根粉燕麦的做法  

1. 取葛根粉，加适量20度至30度温水搅拌均匀，拌匀之后再加开水继续顺方向搅拌。

2. 如果颜色是透明的，不显白色，那就说明冲熟了。

3. 准备一包奶香麦片。

4. 把燕麦加入透明的葛根粉中拌匀。

5. 加入枸杞，大家看，这难道不是一道既健康又美容养颜的甜点。要健康请试试，爱美人士请泡一碗尝尝。

小贴士

泡葛根粉不能直接用开水，它会成砣泡不开，一定要先用温水搅拌好再加开水冲。如果是起市或药店买的葛根粉，直接冲泡就行，不用煮。是自制的葛根粉也可直接放砂钵里加冷水搅拌再开中小火边煮边顺方向搅拌，很快就成透明色关火就行。加奶香燕麦可省去放糖，而且还有浓浓的奶香味，好闻又好吃。