「减脂」可乐燕麦片
来源:菜肴屋 阅读:1.55W 次
戒精制碳水的第58天,我终于对燕麦片下手了……
之前不能接受鸡胸肉煎炒烹的无聊,这两个月我终于受够了开水泡麦片的粗糙吃法。
于是机智的我想到了‘零度可乐泡燕麦片’这种神仙配方,对于戒糖的我来说,真的有被惊艳到。
想来减脂的朋友都吃的枯燥,分享给你们,一起加油哟💪
用料
即食燕麦片 | 按你的量 |
零度可乐 | 没过麦片 |
「减脂」可乐燕麦片的做法
以我为例,我主食要吃75克,那就称好重量,倒入零度可乐,没过麦片。送进微波炉高火叮两分钟即可。一碗香甜美味的主食就好了!
小贴士
刚没过麦片叮出来是很干的状态,想吃稀一点叮之前多加点可乐就可以咯!
热门内容
大家都在看
最近更新