这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶
来源:菜肴屋 阅读:9.42K 次
榨汁机真是个好东西,一直没想到用榨汁机,做出来的南瓜牛奶是分离的,用榨汁机搅拌一下特别细腻!
用料
燕麦 | 50克 |
牛奶 | 250克 |
南瓜 | 300克 |
这是什么健康又美味的吃法#南瓜燕麦牛奶的做法
蒸南瓜蒸到用筷子可以戳出洞,大概20-30分钟。
戳一戳,熟啦!
把牛奶和蒸熟的南瓜一起放进搅拌机里,打碎机?榨汁机!这种可以打碎的东西应该都可以吧。
加入自己喜欢的麦片,就完成啦!
小贴士
不用放糖也很甜了。南瓜牛奶的量可以自己把握,我放的南瓜多,牛奶少就比较稠一点,喜欢稀一点就少放点南瓜,多牛奶。
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