【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派
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看到很多这个食谱,但是都太大份了。这是一人的版本,一份270kcal左右。
用料
香蕉 | 1小根 |
鸡蛋 | 1个 |
脱脂奶粉 | 10克 |
南瓜 | 100克 |
燕麦 | 15克 |
【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派的做法
1.香蕉撵成泥与燕麦混合,放入4寸左右的模具中,铺平。
2.放入预热好的烤箱,180℃ 烤10分钟。
3.南瓜蒸熟,撵成泥,加入奶粉和少量水,混合均匀。
4.等南瓜泥冷却后加入鸡蛋混合均匀。
5.倒入香蕉燕麦中。
6.放入预热好的烤箱,180℃烤20分钟。
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