秋季养生南瓜香蕉饮
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南瓜营养丰富,富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
用料
南瓜 | 300克 |
红薯 | 30克 |
香蕉 | 半个 |
鲜牛奶 | 250毫升 |
豆奶(可选择) | 200毫升 |
松子 | 2大勺 |
马铃薯(可选择) | 20克 |
牛油果(可选择) |
秋季养生南瓜香蕉饮的做法
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南瓜营养丰富,富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
用料
南瓜 | 300克 |
红薯 | 30克 |
香蕉 | 半个 |
鲜牛奶 | 250毫升 |
豆奶(可选择) | 200毫升 |
松子 | 2大勺 |
马铃薯(可选择) | 20克 |
牛油果(可选择) |
秋季养生南瓜香蕉饮的做法