减脂营养的胡萝卜煎饼🥞
来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
北漂上班族没空吃早餐,外面买的不卫生还多油,特别影响减脂。所以给自己做了两三天的早餐量,或者拿来中午做主食吃。
煎制时尽量使用平底的锅,这样饼的厚薄可以把控,不然中间总是特别厚。
做好之后可以放在冰箱保存两三天没有问题啦,吃的时候微波炉一打,早上又能多睡一会儿啦😋
用料
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 适量(糊状即可) |
杂蔬 | 半小碗 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
减脂营养的胡萝卜煎饼🥞的做法
准备好需要的食材。杂蔬需要提前煮熟,胡萝卜切丝备用。两颗鸡蛋备用。面粉适量
将所有食材倒在一起,放入调味料,盐、黑胡椒、一点香油(我减脂口味比较清淡,能不用的调料就不用),然后搅拌均匀
加入适量的水搅拌成糊状,期间如果觉得太稀,可以再加少量淀粉或面粉增加黏稠度。
锅中刷油,倒入调制好的面糊糊,煎至两面金黄
一份柔软香甜的胡萝卜丝饼就完成啦😋😋
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