第一口水果—清新🍃苹果泥
来源:菜肴屋 阅读:9.59K 次
六个月的宝贝辅食添加已半个月有余,现在每天下午给他添加一餐水果泥。
宝妈们可以从苹果、香蕉这类温性的水果开始添加。蒸熟后食用不会对宝贝的胃肠道造成刺激。 苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
用料
苹果 | 半个 |
温水 | 20ml |
第一口水果—清新🍃苹果泥的做法
苹果洗净上锅蒸10分钟
去皮后切小块加入辅食机,加水后自动搅拌成泥糊状
完成咯,撒花🌸…是不是很简单?
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