二百块的牛排情人套餐
牛排🥩+番茄肉酱意面🍝+奶油炖菜🥦
下雪天的情人节❄️配高热量双人餐💓
用料
🥩牛排 | |
牛排2块 | 400克 |
黄油 | 2小块 |
盐 | |
黑胡椒 | |
蒜 | 4瓣 不要剥 |
花生油 | |
白蘑菇 | 2个 |
西兰花 | |
🥦奶油炖菜 | |
面粉 | 三勺 |
黄油 | 三小块 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
鸡腿 | 3只 |
洋葱 | 半个 |
西兰花 | |
牛奶 | 300毫升 |
香叶 | 3片 |
白胡椒 | |
盐 | |
🍝肉酱意面 | |
牛肉馅 | |
螺旋面 | |
洋葱 | 半个 |
西红柿 | 2个 |
盐 | |
黑胡椒 | |
蕃茄酱 |
二百块的牛排情人套餐的做法
牛排解冻以后用盐和黑胡椒腌制半小时以后在表面抹上油继续腌制1小时(如果准备剪牛排时候用有盐的黄油,腌肉的时候一定要少让盐)
腌好以后用刀背把肉筋拍松
蒜剥成这样就可以了。不用剥得很干净,扳下4瓣去根 用刀拍一下
取平底锅煎牛排,锅烧热,不用放油,放牛排和蒜
大火煎到发黑以后翻面,加黄油,每块牛排上放一小块黄油,黄油融化以后,再翻两次面,出锅
用锅里的油继续煎西兰花(最好先焯一下水)和白菇,牛排出锅放5分钟,出汁以后再开吃,这样差不多5分熟,如果自己掌握不好,切开不够熟,可以利用微波炉加热,2分钟高火差不多可以再熟2成
奶油炖菜。鸡腿去骨(用剪刀剪很方便)切块,别切的太小,切好用盐和白胡椒腌一下
西兰花、洋葱、白菇、胡萝卜、土豆都切块
平底锅烧热不放油,鸡皮朝下小火慢加盖慢煎,煎差不多翻面,出汁以后留下汁鸡肉盛出来,继续煎蔬菜
先下锅洋葱、白菇、胡萝卜
差不多了熟了再下西兰花和土豆继续煎
取小锅加水倒入煎好的洋葱,白菇,胡萝卜,加两片香叶炖煮,煮十分钟加鸡肉和土豆继续炖
取小锅加3小块黄油融化以后加3勺面粉,炒一炒,小火加牛奶,一点一点加进去慢慢熬,把大疙瘩碾开
如果炖锅汤汁比较多先盛出来一点,少留一点汤汁,然后加入熬好的白汤搅一搅,加入西兰花,盐和白胡椒粉,关火盖上锅盖焖一会就可以吃了
煮开水加盐,下意面,螺旋面 煮20分钟,捞出
意面酱用料,图上的再加上牛肉馅
洋葱切末,西红柿去皮切小块
锅里加橄榄油,先炒洋葱,炒出香味,加西红柿,炒出汁以后加盐,加牛肉馅翻炒,最后加番茄酱,把煮好的意面倒进去搅拌一下就可以出锅了
两个人吃到撑,奶油炖菜吃不了可以留着明天焗饭吃
小贴士
用有盐的黄油一定要记得盐少放噢~
牛排我买的M3,我觉得已经足够了,今天北京下大雪没有出门,食材都来自盒马生鲜,一共不到200块大洋!好好吃饭~
🌟不喜欢吃面的可以用米饭做主食,配牛排和奶油炖菜也是超级香哦~
情人节快乐!