用料
时不时的便当的做法
米饭+蚝油洋葱牛肉粒+素炒西兰花+鹌鹑蛋+橙子
西多士+scrambled egg+（牛肉黄瓜生菜烤面包）沙拉
金枪鱼番茄意面+水焯黑椒西兰花+黑提
米饭+红烧牛肉+清炒胡瓜+樱桃
番茄通心粉+水煮西兰花
米饭+玉米炒青豆+糖醋排骨
